娛樂圈 如今的藝人們盡管演技和人品都 拿不出手，但 人設倒是立都很「 給力」。

前些年迪麗熱巴憑借「 吃貨人設」火爆內娛，隨后又有男藝人憑借「 恐女」和「 酷guy」人設賺足了人氣。不過，比起這些，立「素食主義人設」的人更 耐人尋味。

張柏芝曾在節目中說自己從出生以來就沒吃過肉，這話講出來后讓所有人都 為之震驚，天底下真有這樣的人嗎？

隨后，便有網友翻出了她在香港上節目時 大口吃肉的視訊，張柏芝的 人設翻車。

不止是她， 張靜初與陶虹兩人也曾因立「素食主義」人設翻過車。 人終究是人，怎可抵過這些 誘惑呢？別說二十年了，20天都 夠嗆。

但陳瑾卻 真真切切做到了，她 20年不吃米飯，和巫剛牽扯20年，堅持 不婚不育，時刻 保持自己 最佳狀態來拍戲。

近期，陳瑾主演的 《三體》播出，她 憑借自身的好演技和完美儀態 出圈，更有網友評價她是「 書中走出來的」。

「腰比楊冪還細」

陳瑾雖 年過半百，但她依舊 絕佳，這些年來，她如此堅持的 原因究竟是為何？

01：與哥哥相依為命，孤僻且個性的陳瑾

1964年，陳瑾出生于濟南市的一戶 軍事家庭，父親 陳克民是軍人，也是國防大學的一名 教授，比起 教書育人，陳克民更樂意 保衛國家。

所以，在陳瑾出生沒多久后，父親就 授命調到新疆去 駐守邊關了，在兄妹倆的 記憶里，父親的形象是 模糊的。

母親是大戶人家出生的 知識分子，不僅如此，她還是 話劇院的一名 演員，在她心中，家庭固然重要，但事業也 無法放棄。

所以，當她得到 晉升機會的時候，她 毅然地把陳瑾和陳準（哥哥）交代給了 鄰居照顧，自己一頭栽進了 提干工作里。

鄰居的照顧哪 比得上親生父母啊！自陳瑾 記事以來，她就深知與自己相依為命的只有哥哥。

兩兄妹雖在 軍區大院長大，周圍的小伙伴也很多，但兩兄妹卻時常感到 孤單，為了更好的陪伴陳瑾，哥哥一放學就會跑回家里。哥哥知道她的所有的 喜怒哀樂。

因為受到哥哥的影響，陳瑾的性格也很 男性化，當大院的女孩子 玩捉迷藏， 過家家游戲時，她就和哥哥兩人在家里 玩彈珠。

兄妹倆 不愛與人溝通，于陳瑾來說，哥哥才是 唯一可信賴的人。在這樣的環境里 成長，陳瑾的性格 越來越孤僻，伙伴們都開始 孤立了她。

不同于其他孩子，陳瑾無論從性格還是個性都很 獨樹一幟，比如，春節來臨，別的孩子都 沉浸在收到新衣的 喜悅中，她卻偏愛 改造舊衣服。

她不僅給自己改造，她還喜歡幫陳準改造，兄妹倆經常因穿著 奇裝異服出去被別人 指指點點。

後來，她又覺得父親給取的「 謹」字 太古板，于是便自行改名為「 瑾」，她從小做事就這麼 雷厲風行，這樣的人在將來一定會成為一個不被世俗困擾的女強人，這都是 有跡可循的。

陳瑾的性格放在現在是 獨特，可在當時卻是 孤僻，父母為了改變他們，于是就把他們送到了軍事學校讀書， 試圖借助學校嚴厲的校風和封閉式教育來 強制兩人。

結果， 物極必反，這非但沒能促使兩人對親情和友情的 渴望，反而讓陳瑾的 叛逆期提前來到了。最終父母沒辦法，只能讓兄妹倆回到 原來的學校上學。

02：話劇人生春風得意

好在陳瑾對話劇 感興趣，再加上母親的基因，她有著 超乎常人的 演戲天賦，1983年，她 瞞著父母 選報了山東藝術學院。

她本以為父母會 雷霆大怒，不料，卻意外收獲了 支持，母親說「 人生是你們的，應該你們自己做主」，有了這份支持，她學的 更加上心了。

畢業后，她被分配到 空軍話劇團，這一下，她 徹底成了話劇演員，很幸運，進團后的第一年她就得到了出演 女主角的機會。

學校的 理論知識放到 實操上，還是有很大差別的，因為 沒有表演經驗，所以她要花更大的 心思在鉆研角色上。

每次話劇排練結束后，她都會 待到凌晨三四點，在這里，她一遍一遍的演，一遍一遍的 找感覺。

她可以 為角色廢寢忘食，甚至在上台前的一分鐘，她還在為 調整狀態做努力， 皇天不負有心人，陳瑾的表演令觀眾 如癡如醉，她打響了自己的 名號，在話劇團 春風得意。

紅，就代表 機會多， 《雪戀峰》話劇女主角的位置自然就 留給了陳瑾。

這個話劇很有 挑戰性，因為她要 一人分飾五角，換作別人接到這個劇早就 膽怯了，只有陳瑾 很興奮。

為此，她 連續三晚的 挑燈夜讀，終于把人物 吃進了腦海里，排練時她就可以做到 自由切換角[色.情]緒，她 高超的演技得到了話劇團同事的 認可。

話劇上演后，娛樂圈 大導們紛紛 聞訊趕來，他們都對陳瑾的表演 贊不絕口，她憑借這部話劇成為了 空軍話劇團的一姐，事業發展到 風生水起。

與此同時，她的名聲也 傳遍了娛樂圈，很多劇組也向她發來了 試鏡邀請。

去還是留讓她 很糾結，這時，哥哥已經憑借優秀的 攝影作品成為攝影界的香餑餑， 身價暴漲了，

看著哥哥的成功，她也 不禁羨慕了起來，再加上這些年，她再也沒遇見像《雪戀峰》那麼有挑戰性的劇本了，為了去往 更大的舞台，她還是 退出了話劇團。

03：演藝事業風生水起

1988年 她受 樊明仁邀請，出演了人生中第一部電影《 被吞噬的女子》。

開拍時，導演的一個「 胖」字，讓陳瑾 很不解。好在後來導演有 解釋道，她才懂。

原來，再瘦的人只要經過 鏡頭的加工都會 胖一圈，為了上鏡，演員們只能減肥，聽了導演的話，她 努力減肥。

之后，她憑借 敬業的心態和 絕佳的演技成功出圈，因此她也收到了 石學海的 青睞，不久后便收到了 《山不轉路轉》的女主角 名額。

1990年，陳瑾憑借該劇一舉拿下 飛天獎的最佳女主角，其演技 可圈可點，隨后，她又和 李幼斌合作電視劇《 潮起潮落》，這次，她 蟬聯了飛天獎視后寶座。

在娛樂圈初出茅廬之際便混了個風生水起，陳瑾是 幸運的。

隨后幾年，她 乘勝追擊繼續發力，出演的作品都收到了 一眾好評。

1996年，她 重回電影圈，與 潘粵明，李亞鵬等偶像 搭檔出演《 校園先鋒》，這一次，她又憑借 極具個性的 「南風老師」摘下第三座飛天獎杯。

次年，她與李雪健合作的電影《 橫空出世》播出，她獲得金雞獎，華表獎 雙料影后，事業發展到 巔峰，風頭無兩。

04：身材變形遭侮辱

其他藝人混到這個地步，更多的是想著如何接代言接綜藝 賺錢，只有陳瑾，一天到晚拿著劇本「 啃」，她可真算的上是個 最無趣的「影后」了。

她對研讀劇本癡迷程度接近 瘋狂，相關人士曾透露，陳瑾不拍戲時就會在家 沒日沒夜的看劇本，而且她又 不注重保養，一切 隨性而為，這使她的身體 每況愈下。

不規律的 生活作息和 飲食讓她 持續發胖和 臉色暗沉，長此以往，30多歲的陳瑾看起來就像50歲那麼 蒼老。

漸漸地，找上門的劇本 變少了，當她好不容易看到 心怡的劇本時，也被無情的 拒之門外，原因竟是「 太胖，氣色太差」。

這樣的話她聽了不止一次，當她想 據理力辯之時，導演的話讓她 顏面掃地，他說「女演員是吃 青春飯的，你這個狀態， 連保姆都當不上，趁早轉行吧」。

05：對自己多狠事業就有多廣

從小就 清高驕傲的陳瑾，哪里受的了這些 刺激，看著變形的身材和蒼老的樣貌，她竟心生 膽怯想要逃離了。

看著這樣的陳瑾，哥哥很是 心疼，陳準經常 開導她，勸她 做回演員，可是心態一旦形成哪有那麼容易改變呢。

後來，得虧是 蔡明的話，才讓她 醍醐灌頂。蔡明說「 你要想吃這碗飯，就別吃那碗飯」，當演員 不是僅看演技的，還要看 身材和儀態。

一個人，不論演的再好，身材和儀態不行，就不行。

為此，她 拼命減肥， 戒掉了米飯，她對自己夠狠，規定自己一天的飲食只能是 一杯咖啡和 一個桃子。

不僅如此，她每天都會練習 3小時的瑜伽，短短一個月后，她回到了 最初的狀態。

好身材讓她找回了 自信，2001年，她出演《 大法官》中 丁子涵一角，這一角色讓她拿回了自己 該有的事業。

2002年，她與陳寶國合作《 花非花》，在劇中，她飾演一個家庭不幸，還被繼父[性·侵]的 可憐女人項青。

她憑借自己清冷的氣質和超高的演技，讓觀眾 我見猶憐，項青成了觀眾心中的「 白月光」，讓人 意難平。

次年，她又和陳道明合作《 冬至》，她一反常態，挑戰自我，飾演了一個斤斤的 怨婦，該角色讓大家恨的 牙牙癢。

之后的幾年里，她依舊堅持 不吃米飯只喝一杯咖啡只吃一個桃子的生活。對角色的選擇也 從不挑剔，甚至是別人不要演的 婆婆媽媽，也能讓陳瑾 大放光彩。

06：小三插足，是真是假？

陳瑾的 口碑也由此 樹立連起來，可沒過多久，她便跟有婦之夫 巫剛傳出來 緋聞，媒體大肆報道稱陳瑾是「 小三」。

該傳聞 起源于劇組，當時，兩人正合作 《生死十七天》

據工作人員 透露，巫剛很 關照陳瑾，其上心程度 遠超于對其他同事的，而且兩人經常在下戲后 聚餐打鬧， 甜蜜的不得了。

這些言論在網上 瘋傳，陳瑾的口碑受到了重創，可盡管這樣，她都 拒不回復大家的 疑慮，因為她相信， 公道自在人心。

隨著時間的 流逝，網友對陳瑾和巫剛的「關系」也漸漸 沒了興趣，直到，巫剛 宣布與趙英 失婚的消息，網友才把 矛頭指向了陳瑾。

對此，陳瑾的事業 處處受限，雖然她問心無愧，但也 難抵人言可畏， 迫于壓力，陳瑾還是發布了 聲明，稱自己「與巫剛 只是朋友」，這才 挽回了女演員的 口碑。

而巫剛也成了她一生中 唯一一個「緋聞男友」。

2018年和2019年是陳瑾事業發展的 第二個突出階段，這兩年她分別飾演了《歡樂頌》中的趙啟平的母親和《都挺好》中蘇明玉的母親。

這兩個 極與極的人設被陳瑾駕馭的十分 穩當，蘇母一角更是讓她被 「罵」出圈。

除了自己事業穩定發展外，哥哥的攝影事業也到達了 巔峰，陳準成為了「中國 要價最高的攝影師」，在全球都 享譽盛名。

兄妹倆都格外的低調，并在自己的崗位上矜矜業業，一絲不茍。

但對于陳瑾，大家最很好奇的還是她 為何不結婚？這個問題，她在《 魯豫有約》中有了 回復。

07：不結婚的理由

因為長期缺少父母的關愛，導致自己從小就渴望關愛，可是無論怎麼做，父母還是以 工作為主。

漸漸地，她就 再也不期待父母的關愛了，她也產生了只想工作 不想結婚的念頭，她曾經把這個想法告訴過哥哥，哥哥表示 很支持，并跟她做了 一輩子不結婚的 約定。

哥哥給了她 溫暖，也成了她的 救贖，她也始終相信，哥哥會把自己照顧的很好。

主持人問「父母同意你們兄妹都不結婚嗎？」答案自然是 不同意的，兩兄妹在 適當的年紀都被要求過 相親，不過兩兄妹特別有 默契，總是能恰到好處的 攪黃彼此的相親。

久而久之，父母也 沒轍了，只能任憑兩人做主了。

不僅父母著急，連媒體們也經常給陳瑾 販賣不婚不孕的焦慮。

陳靜表示：她找不到 婚姻的意義在哪里，因為她是一個 個體，需要專注于自己喜歡的事情。

如果結婚了，她就會有所 牽掛，從而 放棄自己喜愛的事業，而且，她從小 自由慣了，不想 被束縛。

一個人 是否幸福，不能靠婚姻和孩子決定，一個人的一輩子始終都是跟自己過的，能做到 不依戀，不懼怕才是真正的幸福。

而且，她跟哥哥已經把 養老的房子準備好了。

08：困擾與希望

如果真要說有什麼 困擾的，那就是她 害怕自己生病時 無人可依靠，害怕自己得 老年癡呆癥無人照顧。

陳瑾的這些憂慮也不是沒有道理的。

可是，現在的社會，很多老人盡管有子女也 晚年凄涼，生兒已經 不能確保防老了，當務之急還是多賺錢，以后能找個 稱職的護工來照顧自己。

不結婚是陳瑾的 選擇，但她卻從沒因不結婚而抗拒與男[性.交]往。

2021年，狗仔拍到陳瑾與巫剛兩人出現在小區門口，而且行為很是 親密。

巫剛把手伸到陳瑾的包中拿東西，陳瑾又從包中拿出 戶口本和房產證，該視訊被上傳到網上引發網友 激烈的討論。

「巫剛和陳瑾到底是什麼關系」，兩個當事人堅持 閉口不談，不過從視訊上看，大家都 心知肚明了，對兩人，網友們除了祝福也沒什麼可說了。

09：自律又奇怪的女人

這麼多年來，陳瑾的狀態 依舊如二十年前一般，除了 眼角爬上了皺紋，其余挑不出一絲 瑕疵，她為何能保養的這麼好？

這就得從 儲智博的采訪中找答案了，2015年，儲智博就好奇的問過陳瑾怎麼能做到一天只吃一個桃子的，當時陳瑾只笑笑說「 你看猴」。

別人以為的 玩笑話，她卻 堅持了大半輩子，陳瑾的 自律是 可怕的，可除了這點，她的潔身自好也是 令人敬佩的。

除了拍戲，她還培養了一個 特殊的愛好，那就是 收集石頭，為此，她還特意給這個愛好開了家 工作室。

讓人不禁感嘆陳瑾真是個令人 難以捉摸的女人啊。畢竟有錢人都喜歡投資 黃金，而她卻對這些亂七八糟的石頭感興趣。

這不禁令人想起了她曾說過的一句話，她說 「我喜歡有缺陷的東西」，是啊， 遺憾總是美好的。

10：結語

在那個年代，能堅持 不婚不育選擇自己過一生的人很少，她真正做到了不懼流言 為自己而活，人生怎麼過都是 不完美的。

因為結婚會后悔，不結婚也會后悔，有缺陷的才叫人生，堅持自己的選擇且能為自己的人生買單的，才值得 敬佩，很明顯，陳瑾做到了。