1天突穴

防止嗓子干燥、發炎

【作用】

天突穴為人體任脈上的主要穴道之一，按摩此穴對咽喉大有裨益，可以防止嗓子干燥、發炎。

【位置】

天突穴在人體的前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩這個比較深的凹陷里面，用大拇指向上推，推到凹陷處，這個地方就是天突穴。

【注意】在按壓的時候，要逐漸地給力度，不要太強的力度，用大拇指的指腹旋轉著按，按十圈以后，按壓一下；然后再反方向，用指腹按十圈后壓一下。

2膻中穴

清熱化痰，抑制支氣管分泌物增加

【作用】感染過后，肺氣虛衰，膻中穴能清熱化痰，抑制支氣管分泌物增加，保持呼吸通暢。

【位置】

在胸部，橫平第4肋間隙，前正中線上，位于兩乳頭連線的中點即膻中穴。

【注意】

用食指或中指的指腹按揉膻中穴3分鐘~5分鐘，力度要適中，不可過重。

3迎香穴

補肺氣、宣肺竅、緩解鼻塞

【作用】

長期點按迎香穴有助于補肺氣、宣肺竅，例如對鼻塞、流涕會有很好的緩解作用。

【位置】

迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。

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