導讀：在古典中醫治療中，人體有8個「總開關」，也稱8個「總穴」，在臨床中，很多疾病，只要打開它們，疾病就逃走了，因此很多中醫針灸、按摩推拿等經絡師都喜歡應用這8個「總穴」。

而且古人還把它們歸納成治病的口訣：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收，心胸取內關，小腹三陰謀， 坐骨刺環跳，腿疼陽陵透。

下面讓我們來詳細了解這8個穴位吧！

第一個穴位：肚腹三里留

也就是說凡是在「肚腹」這個部位所發生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛風，西醫講的，胃下垂、胃痙攣等問題都可以用足三里這個穴。

為什麼足三里會有這樣的效果呢？首先足三里為胃經的合穴，調整足三里就是在調整脾胃，脾胃功能好了，不僅能夠讓食物在體內正常的傳輸，保證胃腸道的通暢；還能夠很好的生化氣血，增強自身的自愈能力。此外，足三里穴中的「三」是指我們上、中、下三焦的意思，也就是說五臟六腑的問題，足三里都是可以調的，所以自然肚腹的所有問題可以得到治療。

足三里穴：

位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。

主治：健脾和胃，扶正培元，疏風化濕，通經活絡，益氣健腦等。適用于腸胃功能低下、久病體弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失眠、半身不遂等病癥。為養生長壽抗衰老的中藥穴位，對美容、減肥亦有一定作用。

感覺：局部按壓有酸脹麻感，有時可向下肢和足背發散。

第二個穴位：腰背委中求

腰背這個部位的疾病，治療者首先要考慮到委中穴，因為整個背部僅有督脈和膀胱經，而膀胱就有四條循行，委中穴是膀胱經的合穴，能夠有效疏通膀胱經從而緩解腰背問題。

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