松子仁，顧名思義，就是松科喬木紅松等的種仁，在東北多產。果實成熟以后采收，曬干，去掉硬殼，取出種子來用。

松子仁，很多老百姓拿它當堅果、普通食物來用。但是，松子仁也是一味好藥。它性味甘溫，入大腸和肺經，有養液，熄風，潤肺，滑腸的功效，治風痹、頭眩、燥咳、吐血、便秘。

《海藥本草》：「主諸風，溫腸胃。」

《日華子本草》：「逐風痹寒氣，虛羸少氣，補不足，潤皮膚，肥五臟。

《開寶本草》：「主骨節風，頭眩，去死肌，變白，散水氣，潤五臟，不饑。」

《本草衍義》：「與柏子仁同治虛秘。」

《綱目》：「潤肺，治燥結咳嗽。」

《本草通玄》：「益肺止嗽，補氣養血，潤腸止渴，溫中搜風。」

《本草再新》：「潤肺健脾，斂咳嗽，止吐血。」

上面提到的「肥」五臟，不是說使人肥胖，而是說它可以「滋養五臟」，強很健體。

古籍《本草衍義》里有一個秘方：準備火麻仁、柏子仁和松子仁，三者按照相同比例一起研成細末，攪拌均勻，每次取1勺，用黃芪15克煎煮后取來的藥汁送服，早晚各一次。

這辦法能養陰、潤腸、補氣，對于氣陰兩虛的老年便秘患者較好。主要癥狀是在便秘的同時，乏力、大便努責、一次大便后累得全身冒虛汗，平時自覺頭暈、肢體酸軟、食欲不振，舌淡苔白。

松子仁還有其他的用法和功效。現代藥理研究認為，它可以降血脂，縮小粥樣斑塊占主動脈總面積的百分比。

民間還有用法，就是孕婦在懷孕之初的時候，吃點松子仁，可以防止將來孩子的頭髮稀少。

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