老許已經失眠好幾天了，起初覺得是這天氣太熱的原因，這幾天老許都是徹夜開著空調睡覺，很涼爽，但還是睡不著。

幾天過去了，覺沒睡好，還越發覺得渾身沒勁精神萎靡，走路都感覺搖搖晃晃的。

每天強捱著上班，老許也有點納悶，自己到底是咋了，是不是該去醫院看看了。

「咋滴了，許哥你這是虛了？」同事小王點了根煙戲謔到。

看著小王嘴邊那騰起的煙霧，老許忽然有些煩躁。

「老煙民不能突然戒煙？會對身體有傷害？」

「老煙民要注意！戒煙太猛恐成大患！」

「突然戒煙的你，出現這幾個問題了嗎？」

老許看著瀏覽器的頁面，陷入深深的沉思...

「或許，我該再抽一根，慢點戒煙？」

不行還是去醫院看看吧，老許點了根煙暗下決心。

那麼，「戒煙反傷身」是真的嗎？

首先我們要知道，在戒煙的早期，確實有可能會產生諸如焦慮、抑郁、注意力不集中、睡眠障礙等不適癥狀，甚至有部分戒煙者還會出現體重增加，這些癥狀戒煙的朋友都不必緊張害怕，這都屬于正常的戒斷反應。

通常情況下，戒斷癥狀可能在停止吸煙后的數小時開始出現，并且在停止吸煙的最初 14 天內這種戒斷表現最為強烈，之后會逐漸減輕，直至消失。

根據每個人煙齡不同，戒斷反應持續的時間也不一樣，大多數戒斷癥狀可能會持續 1 個月左右，但部分老煙民對吸煙的欲望極其濃烈，戒斷癥狀可能會持續到 1 年以上。

但戒煙并不會影響身體健康，不會有內分泌失調、前列腺增生等病理性的改變。

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