對于「濕氣重」相信很多人都不陌生吧？現實生活中有很多人的身體里都濕氣重，只是很多人都知道而已。都以為是其它的原因導致的不舒服，去醫院看的時候就會西藥來吃，如果去看中醫，中醫就會告訴你，你身體濕氣太重。

首先讓我們來看看濕氣重有哪些癥狀，濕氣重最明顯的癥狀是舌苔厚膩，皮膚容易出油發黃，或者起痘。還伴有四肢關節疼痛，因為體內濕氣重，導致氣血不暢，因此會導致四肢酸痛不已。

還有就是感覺疲憊乏力，甚至經常犯困，食欲不佳，飯量減少，經常口渴，這些很可能是濕氣重。濕氣重的女性經常有婦科疾病，白帶增多的現象，還有就是大便不成形，黏膩，這些都是濕氣重的現象。

如果您濕氣重，千萬不要吃這5種被稱為「濕氣之王」 的水果，尤其是立秋之后更要管住自己的嘴，要不然越吃濕氣越重。

一、火龍果

火龍果是眾多水果中比較有營養的，它味道甜美，很多人都喜歡吃。

濕氣重的人本來大便就不成形，而火龍果屬于潤腸通便的水果，能幫助身體排出多余的脂肪，所以濕氣重的人不適合多吃火龍果。

二、香蕉

香蕉是我們生活中必不可少的水果之一，它的營養豐富，含有大量的維生素和膳食纖維。

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