我們人體分布著許許多多的穴位，這些穴位并不是憑空產生的，而是一個個有待開發的寶藏。學會利用這些穴位，可以幫助我們預防、治療慢性病，讓身體保持健康的狀態。今天小編就和大家總結了比較重要的15個穴位，我們一起來看看吧：

1、專為「止疼」而生：合谷穴

輕松取穴：將拇指、食指張開，另一只手的拇指按壓虎口位置，按壓之后又明顯酸脹的位置，為合谷穴。

主要作用：合谷穴一直被大家稱之為萬能穴，因為所有病癥產生的疼痛，都可以通過按摩合谷穴來輔助治療。

需要注意的是，孕婦不要按摩這個穴位，防止子宮收縮，對胎兒造成影響。

方法：用拇指揉按15分鐘左右。

合谷穴

2、頸椎病的「軟肋」：風池穴

輕松取穴：頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。

主要作用：頭疼、頭暈、耳鳴、頸椎勞損疼痛、放松頸椎肌肉、落枕。

尤其是進入秋季之后，脖子因為缺少衣物保護，多按摩風池穴可以幫助動頸椎，避免因受涼、持久用力星辰過的頸椎僵硬。

方法：用雙手拇指揉按風池穴約15分鐘。

3.「胃你而生」的大夫：足三里

輕松取穴：以掌心按在膝蓋上，大拇指按住膝眼穴，中指自然垂置的位置就是足三里。

主要作用：但凡略懂穴位的朋友都知道，足三里可以成的上「百穴之王」了，《四總穴歌》中說：「肚腹三里留。」意思是說，凡是肚子、腹部的病痛，都可以通過足三里穴來擺平。

文章未完，點擊下一頁繼續