「老公，我發現最近你出汗量大了好多，以前滾床單也沒見你這樣，這開著空調又不熱。」

「我也不知道，可能是干活太累了吧。」

「什麼太累，我聽說男人事后出汗量大，腎虛，難怪最近總感覺不得勁。改天給你煮個十全大補湯喝，還有買點生蠔吃吃。」

過[性☆生☆活]，你會出汗嗎？有的人會大汗淋漓，有的人只會微微出汗，還有人直接不出汗，你屬于哪一種？坊間傳說男人同房后出汗量大，說明體虛腎虛，是真的嗎？今天來聊聊出汗那些事。

一、人為什麼會出汗？

人之所以會出汗，其實是為了調節體溫保持穩定。當外界環境溫度過高或是進行了大量活動，出汗可以幫助散熱，讓體溫保持在36-37℃的范圍，維持身體的正常運轉。正常情況下，成年人一天排出的汗液在500ml以上，高溫、運動時排汗量會更多。

那出汗多少有好壞之分嗎？出汗多代表新陳代謝快，可以排毒？

每個人的出汗量主要是受汗腺的數量及發達程度兩個因素影響，出汗多少都是不同的，汗腺發達的人出汗多，反之就出汗少。只要身體沒有什麼不適感，出汗多少是沒有所謂的好壞之分的。

汗液內99%以上為水分，其余成分僅有0.5-1.0%，包括有乳酸、蛋白質以及氯化鈉等。所謂的出汗多就是排毒多，其實沒有科學依據，能通過汗液排出的「毒」十分有限，身體的新陳代謝更多是通過肝臟、腎臟來排出代謝廢物。

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