頭痛、背痛、肩痛是很多人都遇到過的健康問題，而我們身上正巧自帶很多「止疼開關」，輕輕按壓就能「關掉」疼痛，讓你遠離止痛藥！

1脖子痛

夏天空調吹多了，脖子受涼就容易出現落枕、脖子僵硬、脖子疼等癥狀，按摩身上的后溪穴就能緩解脖子痛。

人的手掌上有三條比較明顯的掌紋，民間俗稱為「生命線」、「智慧線」、「感情線」

左邊脖子疼時，用左手的大拇指按壓右手的后溪穴，右邊脖子疼用右手的大拇指按壓左手的后溪穴，每次按壓2-3分鐘即可緩解脖子痛。

2腰痛

做運動搬東西的時候不小心把腰扭傷了，按壓攢竹穴可以起到快速緩解腰痛的效果。

攢竹穴位于面部，眉頭凹陷處就是攢竹穴的位置。

3頭痛

兩眉間有個「印堂穴」，按摩這個位置有助于緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。

此外，兩手虎口相交，一只手食指壓在另一只手的橈骨莖突上，在食指尖端到達的凹陷處為列缺穴。

用手指點按列缺穴，力度要有疼痛酸脹的感覺為好，每次持續點按3分鐘左右，同樣可以緩解頭痛。

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