現在很多人都有痛風的癥狀，痛風這種疾病也越來越年輕化了，痛風是由于身體代謝嘌呤出現障礙引起的一種疾病。

痛風最主要的癥狀就是關節疼痛，通風也主要是因為尿酸過高所引起的，在日常生活當中，有一些食物能夠起到降尿酸的作用，只有尿酸降低了才能夠減少痛風的癥狀。我們一起看一下吧。

葛根

葛根當中含有異黃酮，它能夠保護肝臟減少尿酸的生成，人到中年以后很容易得心腦血管疾病，高血壓，高血糖患者，尤其特別需要注意，葛根能夠有效的維持心率正常。

能夠促進血液循環，使心臟供血功能得到改善，對于冠狀動脈供血不足也能夠有效的提高，對于痛風的高尿酸患者來說，經常用葛根泡水喝，能夠幫助降低尿酸。

桑葉

桑葉當中含有豐富的生物堿，它能夠有效的抑制血糖上升，起到排酸的效果，桑葉當中含有的微量元素能夠幫助提高身體的抗氧化能力，清除體內的自由基，提到加快身體新陳代謝，促進血液循環的作用，能夠有效的提供腦部的供血量，能夠減少痛風患者頭暈頭痛的現象。

百合干

百合干能夠有效的促進身體血液循環，起到寧心安神的作用，百合當中也含有豐富的生物堿，能夠有效的改善酸性體質，痛風患者一般都是因為尿酸高，所以經常喝百合干泡水的話，能夠有效的排出身體中的尿酸。加快身體的血液循環，減少痛風的癥狀。

高尿酸痛風患者在平時應該少吃含有蛋白質高的食物，否則會容易引起尿酸迅速增高，影響身體的代謝。你還知道哪些降低尿酸的食物嗎？