肢體麻木這件事情，是日常生活中的常見病。

首先說，這手指麻木絕對不能忽視，大家要第一時間到醫院篩查一下是不是頸椎病、腦血管病、糖尿病所致。尤其是腦中風，往往有手指麻木的前兆。我們必須通過篩查來找到原發病，這樣才能確保不會延誤治療。

但是，如果沒有明顯的器質性病變，我們就要從中醫角度加以調理和改善了。方法如下：

找到患側手掌的十宣穴（即手十指的尖端，如圖）。用牙簽或者圓珠筆的筆尖來點壓，用力適中即可，持續10分鐘。

接著再找到手三里穴（位于前臂背面橈側，當陽溪穴和曲池穴連線上，肘橫紋下2寸，如圖），以及后溪穴（位于第五指掌關節后尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際處，如圖）。對這兩個穴位，先用指尖用力按壓，然后用艾灸條艾灸，耗時20分鐘。經過每天這半小時的調理，手麻的現象會得到很好地改善。

這個辦法有什麼奧秘呢？

先說這十宣穴。

這里面有一層功效特別值得一說，就是通過此等瀉法，來行氣而化痰濕。中醫巨著《丹溪治法心要》里說的明白：「麻是氣虛，木是痰濕死血」。由此看來，這麻木一事，和痰濕是有關系的。而痰濕不得運化的原因，又在于氣虛。所以，我們用瀉法刺激十宣穴，可以活絡、行氣，幫助痰濕得到運化。

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